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Empezando por el principio, ¿cuántas calorías tiene un huevo? Por el principio y por las obviedades. El huevo está compuesto por dos partes bien diferenciadas: la clara y la yema. Cada una de ellas tiene un valor nutricional distinto y juntas conforman un alimento muy completo. Las calorías de la clara de huevo son muy […]
¿Cuánta importancia le das al ejercicio físico en tu día a día? Antes de conseguir el peso ideal que buscas debes conocer varias claves para conseguir tu objetivo: una buena alimentación y realizar ejercicio físico de forma frecuente. Pero además, si eres de las que pasa de las rutinas del gimnasio y prefiere salir a […]
Los batidos son una buena forma de tomar fruta y verdura, sobre todo si eres de esas personas a las que les da pereza hacerlo. Suponen un chute de energía, repleto de vitaminas y minerales, por lo que son muy beneficiosos para salud. Además, puedes usar los batidos caseros para adelgazar. ¿Lo sabías? Te traemos […]
